Sin la información previa, el gimnasio puede ser mortal
Cancún, 28 de septiembre (Infoqroo).— Debido a los constantes incidentes mortales suscitados en los gimnasios de diferentes partes de México, un atleta nacional de la NABBA dio a conocer que la mayor parte de esos decesos se deben a la falta de información de quienes buscan cambiar el estilo de vida.
Luis Tamay, preparador físico y fisicoculturista, dijo que en muchas ocasiones las personas quieren cambiar de una vida sedentaria a un estilo deportivo sin llevar las medidas necesarias; es por eso que, en ocasiones, al exigirle demasiado al cuerpo, sobrevienen los paros cardíacos o respiratorios.
En ese sentido, dijo que cualquier persona, joven o adulta, que desee iniciar en el mundo del fisicoculturismo, debe de llevar a cabo estas indicaciones: evaluación previa con entrenador, asesor o médico certificado; indicaciones físicas y nutrimentales antes de iniciar la actividad; hidratación y/o suplementación; pasos a seguir en la rutina o actividad física; etapa de enfriamiento y observaciones para evitar lesiones o posibles síntomas.
Otro de los problemas frecuentes es el internet, pues hay demasiada mala información, como pastillas-milagro, rutinas que no son acordes con la persona y dietas bajas en proteínas y mal balanceadas, lo que provoca que al comenzar el acondicionamiento en el gimnasio se cause una descompensación con la que puede venir ese tipo de situaciones.
Hace unos meses una mujer falleció dentro de las instalaciones de un gimnasio en Cancún, pues presuntamente la fémina estaba ejercitándose cuando sintió un “tirón” y posteriormente cayó por un paro respiratorio que le causó la muerte.
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